Salud

Batido de leche y plátano

Un batido de leche y plátano es una opción ideal para la merienda de los más pequeños, ya que aúna un rico sabor y un buen número de vitaminas y minerales, sin olvidar las defensas que proporciona la miel para prevenir resfriados.

Ingredientes para 6 personas

5 plátanos
6 tazas de leche entera
5 cucharadas de miel

Pelar los plátanos, quitar las hebras y trocearlos. A continuación, ponerlos en el vaso de la batidora y añadir una taza de leche, incorporar la miel, batir e ir añadiendo el resto de la leche fría, poco a poco. Servir en copas o vasos con pajita.

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